长时间的训练
才会让你的训练成果步步进阶
许许多多人都会觉得
冬季就应该
在家享受冬日的特有的懒惰
可是,大多数人却错了
冬季才是最适合运动的时期
1.增强身体素质
篮球运动可以全面地锻炼身体,但冬天篮球训练“性价比”更高,冬季参加篮球运动,不仅能锻炼身体,增强体质,
而且能锻炼不怕严寒的坚强意志,提高身体的抗寒能力、增强抵抗各种疾病的能力。俗话说“冬练三九”就是人们长期锻炼中总结出来的宝贵经验。
2.加强血液循环和代谢速率
天气越冷,大家越不愿意运动,但在冬季坚持进行篮球训练,可以使血液循环加速,基础代谢的速率增加,
身体产生更多的能量,提高人们的御寒能力,所以,坚持在冬季训练的孩子,抗寒能力比一般人可以增强8至10倍。
3.增强身体抵抗能力
俗话说“冬天动一动,少闹一场病;冬天懒一懒,多喝一碗药”就是这个道理。
4.提高钙质吸收
冬季的阳光不仅可以杀灭病菌,对人体进行消毒作用,还能增加钙质吸收,有助于骨骼的生长发育,尤其对正在长身体的孩子们来说更为重要!
据科学论证,经常参加篮球训练的孩子比从不参加的人平均身高4至8公分。
星桥寒假班时间
年前
1月25日-29日
2月1日-2月5日
年后
2月22日-26日
具体详情
咨询各校区负责老师
热爱不要等待
梦想在于行动
坚持你的训练周期
才能看见更显著的效果
扫二维码|关注我们
网站:www.xqtiyu.cn
咨询热线:400-8945-400